HEILERÄUME schaffen

Gehe zu Deinem Wohlfühlort. Atme in Deinen Unter-bauch und beobachte Deine Gedanken, ohne sie zu bewerten.

Besinne dich darauf, wie es sich anfühlte, als dein Körper noch heil war. Nimm dieses Gefühl wahr, ohne zu werten.

Komm zurück und vergleiche. Was ist anders? Was fällt Dir am meisten auf?

Mit der nächsten Ausatmung, lass los, was Dich am Heilsein hindert! Verweile in diesem Gefühl. Dann komm wieder zurück.

Wiederhole die komplette Übung noch ein paarmal, bis du spürst, dass die Veränderung komplett abgeschlossen ist.

.

.

ENTDECKE DEN KÖRPER ALS DEINEN WOHLFÜHLORT.