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Anderen LICHT schenken

Bitte atme in Deinen Unterbauch und beobachte ganz entspannt Deine Gedanken, ohne sie zu bewerten.

Jetzt achte darauf, ob Deine Gedanken Pausen machen.

Sieh Dir an, wie das Licht ganz selbstverständlich in Deine Gedankenpausen eindringt. Fühle das Licht, wie es Dich durchdringt, wie es Dich erfüllt. Du bist das Licht.

Denke an eine Person, von der Du Dich abgewandt hast und lass Dein Licht auf sie übergehen, Atemzug um Atemzug.

Beobachte, was in den nächsten Tagen passiert.

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Welch wunderbares Lichtgeschenk.

Autor

Edith Calabrese

Category

Meditationen