Dem LICHT entgegen

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Suche Dir einen Ort, an dem Du Dich wohlfühlst.

Atme in Deinen Unterbauch und beobachte ganz entspannt Deine Gedanken, ohne sie zu bewerten; 3 Minuten lang.

Die nächsten 3 Minuten achte genauer darauf, ob Deine Gedanken Pausen machen.

Sieh Dir an, wie das Licht ganz selbstverständlich in Deine Gedankenpausen eindringt.

Fühle das Licht, wie es Dich durchdringt, wie es Dich erfüllt.

Genieße diesen Moment, so lange und so oft Du möchtest – am besten jeden Tag.

Genieße das Licht im sein.

Autor

Edith Calabrese